Como deixar sua casa mais verde pode auxiliar sua saúde?

Como deixar sua casa mais verde pode auxiliar sua saúde?

Você sabia que as plantas domésticas podem ajudar a criar a atmosfera doméstica perfeita? Mas também, graças a eles, você pode melhorar sua saúde física e emocional.

Melhore sua saúde com a vegetação da casa

O poder de nossos ajudantes verdes

Muitos de nós mantemos em vasos flores ou outras plantas de interior. Muitos fazem isso porque é bonito. Mas o mais importante é útil. No entanto, nem todos estão plenamente conscientes dos benefícios que as plantas de interior trazem, como elas afetam o estado emocional de uma pessoa e a nossa vida como um todo. Algumas plantas podem remover toxinas do ar, outras ajudam a se concentrar em assuntos importantes, etc. Mas não apenas essa é a influência das plantas de interior na saúde humana. Neste artigo, falaremos sobre o mais útil em todos os sentidos da palavra plantas de interior.

A vegetação da casa trata lesões

A influência das plantas de interior na saúde humana é bastante grande. Por exemplo, o aloe vera (Aloe Barberae), também conhecido como lírio do deserto, é uma planta medicinal imortal. Afeta o corpo humano e tem muitas propriedades úteis, incluindo a purificação do ar em casa.
O suco contido nas folhas de aloe vera é usado para curar cortes e queimaduras, incluindo queimaduras solares. Já no Egito antigo, eles conheciam as propriedades desta planta, usando-a para tratar queimaduras, infecções e controle de insetos. Mas não é só isso que traz benefícios à saúde. Assim, o vapor da decocção das folhas de aloe também é usado para aliviar os ataques de asma.

Plantas de interior tornam a atmosfera mais limpa

As plantas têm um impacto significativo na vida humana. A NASA conduziu um estudo para determinar quais plantas domésticas ajudam a limpar o ar que respiramos, eliminando toxinas prejudiciais. Chlorophytum (Chlorophytum Comosum) é uma dessas hortaliças. Esta flor é muito popular, seus benefícios para a saúde são inegáveis. Além disso, o clorofito é muito fácil de reproduzir.

A saúde de cada pessoa depende da qualidade do ar. As plantas são benéficas neste caso. O clorofito purifica o ar do benzeno, formaldeído, monóxido de carbono e xileno. Todos esses compostos orgânicos voláteis entram em nossa casa através de móveis, tapetes e produtos domésticos comuns.
Ficus Elastica (Ficus elastica) é outra planta da lista da NASA. Esta planta ornamental popular com folhas ovais grossas e brilhantes também tem efeitos benéficos na saúde humana.

Este tipo de ficus limpa perfeitamente o ar do formaldeído. Essa toxina entra no ar através de móveis, pisos e produtos como purificadores de ar, sprays de cabelo ou unhas. Com o tempo, a eficácia da planta aumenta apenas, o que significa que o efeito positivo no corpo humano aumenta.

Graças à vegetação da casa, você pode respirar ar puro

É muito importante em que microclima uma pessoa passa o dia. Está provado que é o ambiente seco e quente criado por baterias de aquecimento central, condicionadores de ar e aquecedores infravermelhos de OVNIs que promove a reprodução e a preservação a longo prazo de vírus e bactérias no ar e nas superfícies.

De acordo com os padrões sanitários, a umidade do ar de uma pessoa é de 30 a 60%, mas no inverno, devido ao aquecimento e ventilação inadequada, muitas vezes cai abaixo do mínimo permitido, que é comparável ao clima seco (no verão na zona estepe – de 27 a 11%) ou ar no deserto. Nessas condições, nosso bem-estar piora, o desempenho diminui, o metabolismo da água é interrompido, devido à secagem das membranas mucosas da nasofaringe e da cavidade oral, sua capacidade de purificar-se diminui, a respiração é difícil e, como resultado, enfraquecida imunidade e doença.

Isso não é novidade, mas um aspecto importante. Muitas plantas domésticas produzem oxigênio. Por exemplo, Sansevieria trifasciata Laurentii, também conhecida como língua da sogra, é uma planta interna muito despretensiosa e generalizada, com folhas longas e densas. É capaz não apenas de decorar qualquer ambiente, mas também de afetar positivamente a saúde humana.

Todos sabemos que quando uma pessoa exala dióxido de carbono, as plantas exercem o efeito oposto, produzindo oxigênio. A maioria das plantas faz isso durante o dia, mas a sansevieria é uma das poucas plantas de interior que produz oxigênio, mesmo à noite, tornando-a uma flor ideal para o quarto. Você pode colocar uma panela com sansevieria em um raio de 2 m do local onde dorme ou passa muito tempo. Então os benefícios para a saúde serão máximos.

Eles também plantas de interior hidratam o ar. Cerca de 10% do ar que respiramos é umidificado pelas plantas. Dipsis (Chrysalidocarpus Lutescens) é uma das palmeiras internas mais populares. Esta planta de casa com folhas suculentas tem um efeito benéfico em nossa vida e saúde. Dipsis satura o ar com a umidade, o que é especialmente importante nos meses de inverno. Plantas como cactos ou suculentas também trazem benefícios à saúde: acumulam água e, portanto, produzem pouca umidade.

Prazer pelo seu olfato

A influência das plantas de interior nos seres humanos não se limita ao fato de serem importantes para a saúde. O uso de plantas de interior também reside no fato de que elas podem criar uma atmosfera positiva. Digamos, para encher sua casa com um aroma refrescante, não é necessário usar produtos químicos domésticos. Melhor obter uma planta com um cheiro agradável – por exemplo, kaffir lime (Citrus Hystrix). Esta planta de interior que não contém produtos químicos ajudará não apenas a refrescar a casa, mas também indispensável na cozinha.

Seu estado emocional estável

Estudos comprovaram a influência das plantas de interior no estado emocional de uma pessoa. As fábricas em casa e no trabalho ajudam a reduzir o estresse e a fadiga, além de aumentar a produtividade dos funcionários.


Para sentir a influência de plantas de interior em uma pessoa, recomendamos que você coloque flores com folhas longas na mesa do escritório ou em casa, bem como na sala onde seus filhos fazem a lição de casa ou estudam. Em breve você entenderá os benefícios das plantas de interior.

Plantas de interior, como palmeiras, principalmente Chamedorea (Chamaedorea Seifrizii) ou ficus de Benjamin (Ficus Benjamina), regularão a umidade do ar interno e reduzirão os níveis de dióxido de carbono. E esta não é uma lista completa dos efeitos da vegetação na vida humana.

Além disso, algumas plantas de interior ajudam a tornar o sono mais agradável e profundo. Este é um aspecto muito importante, porque podemos relaxar melhor, ganhar força e nos sentirmos mais alertas e saudáveis. Nem sempre conseguimos dormir as sete ou oito horas recomendadas – especialmente quando o cérebro está ocupado com pensamentos constantes sobre o que aconteceu durante o dia e o que precisa ser feito amanhã. Mas a influência das plantas de interior nos seres humanos se manifesta aqui.

Segundo estudos, os vapores de algumas plantas – incluindo lavanda (Lavandula) e jasmim (Jasminum) – contribuem para um sono mais repousante. O cheiro dessas plantas cria uma sensação de calma, que o ajudará a se preparar melhor para dormir. Como você pode ver, a influência das plantas de interior em uma pessoa, sua saúde e humor são realmente inestimáveis.

Apenas bom humor

As plantas também afetam o humor de uma pessoa. Quando não estamos bem, nada melhora o estado emocional e não eleva o humor como um presente na forma de uma planta em uma panela ou buquê. Estudos comprovaram os efeitos benéficos das plantas de interior na saúde e no estado emocional das pessoas.

Assim, nos hospitais, pacientes com flores em suas enfermarias ou janelas voltadas para o jardim estão se recuperando muito mais rápido do que pacientes cuja saúde emocional não é estimulada pelas plantas.


As plantas se animam e nos ajudam a se sentir mais relaxados e protegidos. Os benefícios das plantas também são ajudar a lidar com a solidão e a depressão. Cuidar de um organismo vivo dá uma sensação de satisfação, especialmente quando a planta com a qual cuidamos com amor começa a florescer. Como primeiras enfermarias, escolha flores despretensiosas, por exemplo, Violetas Uzambar (Saintpaulia). Eles florescem durante todo o ano e não requerem cuidados especiais.

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